Sotogawa Karate — Kracht, Natuur en Verbinding

"Als we altijd voor comfort kiezen, leren we nooit de grenzen van onze geest en lichaam kennen."

Welkom bij Sotogawa Karate: een unieke samensmelting van traditionele vechtkunst, kruidenwijsheid en oosterse filosofie — beoefend in en met de natuur.

Ontstaan van Sotogawa Karate

Begin 2020 besloten Ruud van Buren, Patty van Buren-Lahuis en Yarick Lahuis om hun eigen martial art te ontwikkelen: Genkishin Karate.
Geïnspireerd door de eeuwenoude tradities waarin vechtkunst en kruidenleer hand in hand gingen, kozen zij een nieuwe weg — passend bij deze tijd van bezinning en herverbinding.

Na meer dan tien jaar ervaring als karate sensei's in het Kyokushin Karate en opleidingen in sportpsychologie, voedingsleer en natuurgeneeskunde, bundelden zij hun kennis in een holistische stijl.
Genkishin Karate combineert:

  • Klassieke karate-technieken

  • Bubishi drukpuntverdediging

  • Kobudo (traditionele wapens)

  • Meditatie

  • Kruidenleer

  • Oosterse filosofie

Genkishin betekent letterlijk "de levendige geest van het hart".
Genki = levendig, krachtig, gezond.
Shin = hart.
(Je spreekt het uit als kenkisjin.)

Wij zijn trotse pioniers van deze holistische martial art in Nederland.

Wat leer je bij Sotogawa Karate?

Kinderen en jongeren tot 16 jaar leren:

  • Technisch karate (kihon, kata, bunkai, kumite)

  • Bubishi-verdedigingstechnieken

  • Kindvriendelijke kruidenleer

  • De levensfilosofie van Ikigai

Vanaf 16 jaar leer je ook:

  • Kobudo: werken met traditionele wapens

  • Diepgaande bubishi drukpunten

  • Uitgebreide kruiden- en natuurgeneeskunde

Daarnaast ontwikkel je:

  • Zelfbeheersing

  • Conditie, flexibiliteit en spierkracht

  • Balans tussen lichaam en geest

  • Zelfvertrouwen en veerkracht

Elke les start en eindigt met meditatie, en bevat een uitgebreide warming-up en cooling-down.
Onze lessen zijn pedagogisch verantwoord, afgestemd op verschillende leeftijden en niveaus.

We trainen in alle weersomstandigheden: regen, sneeuw, mist, hitte of kou.
Zo verbinden we ons niet alleen met onze eigen kracht, maar ook met de wisselingen van de natuur.
Elke training is een oefening in weerstand, aanpassing en groei.

Wat maakt Sotogawa uniek?

Sotogawa betekent "buiten" in het Japans.
Onze dojo is de natuur: bossen, velden, wind en regen worden onderdeel van je leerweg.

Door buiten te trainen versterk je niet alleen je lichaam, maar voed je ook je geest en ziel.
Je leert omgaan met de elementen, ontwikkelt natuurlijke weerbaarheid en bouwt echte innerlijke kracht op.

Sotogawa Karate is meer dan sport.
Het is een levenspad van verbinding, discipline en natuurlijke wijsheid.

Voor wie?

Iedereen is welkom!
Onze ervaring strekt zich uit van jonge kinderen tot volwassenen, inclusief begeleiding van kinderen met ADHD of ASS.

Wil jij:

  • Verbinding maken met jezelf, anderen en de natuur?

  • Karate leren op een manier die zowel praktisch als filosofisch verdiept?

  • Je lichaam en geest op natuurlijke wijze versterken?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

➡️ Bekijk de lestijden en contributie
➡️ Neem contact met ons op voor meer informatie.
➡️ Lees recensies van onze leden.