• Op maandag 5 september beginnen de trainingen weer ! Yesssss !!!
  • "Als we altijd voor comfort kiezen, leren we nooit de grenzen van onze geest en lichaam kennen."

Overwinnen van jezelf

Gepubliceerd op 12 januari 2022 om 13:49

Vandaag bij Sotogawa Karate Heinkenszand, een lesje over fysieke pijn.

Er zijn 2 soorten fysieke pijn; pijn die ontstaat omdat je lichaam je wil waarschuwen.

Denk b.v. aan heftige kiespijn of een blinde darmontsteking. Dit is het type pijn die jou waarschuwt dat er iets ernstigs aan de hand is en dat er actie ondernemen moet worden, dat je per direct medische hulp nodig bent, omdat je gezondheid in gevaar is.

De andere pijn is een stemmetje in je hoofd die jou wijs wil maken dat je pijn hebt:

"Ik ben moe, ik kan niet meer" of

"Mijn spieren doen pijn, ik MOET NU stoppen"

Zodra je dit stemmetje het zwijgen oplegt heb je jezelf weer een stukje overwonnen.

Dit is karate. Het gevecht tegen jezelf winnen. Jezelf verbeteren, sterker maken. Je eigen grenzen verleggen. Zowel mentaal als fysiek. Overwin je dat stemmetje dan win je alle tegenslagen in je leven.

Pijn moet je ook kunnen incasseren. Alleen als je niet bang bent voor pijn kun je een gevecht met iemand anders winnen.

Onthoud altijd dat angst een slechte raadgever is.


«   »