• Vanaf maandag 7 november trainen we elke maandag binnen in zaal 1 van de Stenge. Woensdag trainen we buiten conditietraining.
  • "Als we altijd voor comfort kiezen, leren we nooit de grenzen van onze geest en lichaam kennen."

Examens deel I

Gepubliceerd op 9 juni 2022 om 09:24

Jasmijn en Lucas tijdens de conditie-en krachttest van Sotogawa Karate

Deze week was het tijd voor het karate examen; onderdeel 1, de conditie- en krachttest.
Deze vond plaats rondom molen de 5 Gebroeders in Heinkenszand.
Op het schelpenpad, tussen het groen, werden de kilometers gerend door jullie.
Om daarna in het gras te ploffen om even op adem te komen en vervolgens weer door te gaan met push-ups, squats en planks.

Allemaal kwamen jullie met een grote lach op je gezicht de finishlijn over.
Sommige kwamen zelfs op maandag èn woensdag en hebben de test daardoor dubbel afgelegd. Wat een KLASSE ! 


Enkelen van jullie liepen zelfs 2km of 3km terwijl je maar 1km moest hardlopen.
Ook werd door bijna iedereen extra push-ups, squats en planks gedaan en werd er flink aangemoedigd.
Dit getuigd van teamwork, enorme discipline en doorzettingsvermogen.


De nieuwe leerlingen Ziada en Serra hebben vrijwillig de test ook afgelegd terwijl ze geen examen moesten doen. Goed bezig dames ! Zo hebben jullie alvast een voorproefje genomen op wat gaat komen.

De geslaagden voor deel 1 zijn: Joudi, Leen, Jesse, Cas, Wardi, Jawaher, Zundus, Zafa, Tsara, Kees, Nassim, Najwa, Dirk, Lukas, Lucas, Jasmijn en Chahd.

GEFELICITEERD, die hebben jullie alvast in de pocket !

Woensdag 15 juni het 2de en laatste gedeelte van het examen, het technische gedeelte, nog afleggen. Na afloop van dat examen hoort iedereen of ze geslaagd zijn.

Veel succes allemaal en tot maandag !

 


«   »